Smälter du bort i värmen?

Här är oväntade törstsläckaren

Trodde du att vatten är den bästa törstsläckaren? Tänk om.

Forskning visar att ett glas mjölk faktiskt kan vara det smartaste valet en varm sommardag.

Att mjölk är en bra källa till kalcium och D-vitamin är ingen nyhet. Men visste du att drycken till och med är bättre än vatten för att behålla kroppens vätskebalans? Det visar en studie från St. Andrews university i Skottland, enligt CNN.

Enligt studiens författare Ronald Maughan, som är professor vid St. Andrews School of Medicine, passerar vatten snabbare genom kroppen än mjölk. Vatten får dig alltså att springa på toaletten tidigare. Mjölk stannar däremot kvar längre i magsäcken tack vare att den innehåller socker (laktos), protein och fett – och upprätthåller därför vätskebalansen under en längre tid.

Så nästa gång du blir sugen på en kall milkshake är det bara att njuta och tänka på hur bra den är för vätskebalansen.