Vätskeersättning – så enkelt blandar du den själv

Name: Vätskeersättning – så enkelt blandar du den själv
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 l Vatten; 2 msk strösocker, strukna. 1 matskedsmått = 15 milliliter; 0.5 tsk Salt, 0.5 teskedsmått = 2,5 milliliter

(73)

10 min

3 ingredienser

Av Godare

Vätskeersättning – har du förlorat mycket vätska kan det vara bra att inte bara fylla på med vatten utan även med salt och socker. Var noga med måtten, det är mycket viktigt att de blir rätt.

Vätskeersättning är bra att dricka om du är uttorkad. — Foto: Thinkstock

Ingredienser

1 l vatten
2 msk strösocker, strukna. 1 matskedsmått = 15 milliliter
0,5 tsk salt, 0.5 teskedsmått = 2,5 milliliter

Gör så här

1. 1Är du osäker på vattnets kvalitet kokar du det först och låter det svalna.
2. 2Blanda vatten, socker och salt. Var noga med måtten och använd teskedsmått, inte en vanlig tesked. Använd vanligt salt, inte örtsalt. Vätskeersättnigen ska vara genomskinlig innan du dricker den så det är viktigt att allt socker och salt har löst sig.
3. 3Det går bra att smaksätta med koncentrerad saft eller fruktjuice om du vill.